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自己紹介のページ

自己紹介のページを書きます。骨から体を動かすテクニックを発信しています。参考になったら「いいね」よろです。ザコエピソードも併せて書きました。告白するとスッキリしますね。note版もよろです。

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踏み込むときに床をパンチすると起きること【答：つま先が正面に向く】

「自転車で曲がるときはカーブと反対の足を踏ん張る」とありますが、多分これは、・曲がるほうの脚の側のあばらを上下に開く・その足のつま先が外に開きやすいようにするためだと思う。踏ん張る足のつま先を閉じることが重心移動と同時に回転を飛ばす力にする。

自転車の乗り方のちょっとしたコツのまとめ

こんにちはユウキです。自転車の乗り方のちょっとした記事をまとめました。

背中で合掌をするためには鎖骨を横に開くことがコツなのかもしれない

こんにちはユウキです。日常生活の動作がちょっとラクになる体の使い方を書「合掌」のポーズを背中でする手順は1.鎖骨を横に開く2.両端の位置を互い違いに入れ替えることを使って内側からかぶせ込むことですね。多くの人が大きく背中に手を回しますが、そうではなく、実は、横に開いた鎖骨が肩甲骨を広く使える状態にして、手を合わせるために下げやすくするのです。

検背中で握手するためには鎖骨を横に開くことがコツなのかもしれない

背中に手を回して握手をするときのコツは・鎖骨を横に開くことですね多くの人は腕を大きくまわしますがそうじゃなくて、実は、鎖骨が動きやすくするようにすることが正解です。背中を広く使うための姿勢と鎖骨の両端の位置を入れ替える動きが本当の肩甲骨のはたらきとなる。

肩を伸ばすためには鎖骨の端の位置を入れ替えるとヨイ

肩の筋肉を伸ばす目的は鎖骨の両端の位置を入れ替える動きにするためだと思う。多くの人は伸ばした腕のひじを押さえて横に出すことで肩の後ろを伸ばしますが、そうじゃなくて、本当は多分、四角形を崩すように動くことを促すためなのだと思う。軸のない動きが小さな動きから始まる全身の連動になる。

SNSの運用について必要なものは【回復】の一択だと思う/h3>

SNSを使うために必要なものは 「回復の手段」一択 だと思う。 1.電話番号以外のメールアドレス 2.認証アプリ 3.プロフ画面のスクショ 4.バックアップ 5.解除申請の成功例 何より体のための回復の呼吸。

セールスに引っかかる理由は緊張への依存と回避する習慣にあった(転載です)

セールスに引っかかる理由は ・回避する習慣にある ことですね。多くの人は「何となく怖い→ドアを開ける→サインする」で引っかかりますが、そうではなく、「ドアの前で回復→リラックス→現状の再確認→手順を踏んで断る」が正解です。自発的な「突撃＆失敗経験」の繰り返しが最高の対策になる。

あなたの怒りは「だらしない自分」を直視することからの回避にあった(転載です)

怒るために反応することは「だらしない自分」見ないようにするためなのだと思う。 例えばセールスに対して後から騙されたのかもしれないと不安になり慌て、なぜか近親者を引き合いに出して起こるのは、それまでの自分を直視してこなかった本人の責任です。 自己の直視と回復が本当の対策となる。

リンクカードの実験【Manablog Copy限定】

『Sharehtmlを、もっときれいにしたメーカー』、「のような」ブログカードです。ただし、Manablog Copy限定。

吹き出しとビデオ投稿のテスト

『Manablog Copy』を買ったときについてくる「ナマケモノ吹き出し」のテストです。本記事でレスポンシブ対応にできます。ぜひどうぞ。

【あるとラク】ブログのテンプレート【3000字はいける】

読まれる文章には「型」があります。「結論」→「感想or経験」→「結論」の組み合わせです。からの「まとめ形式」と「主張形式」。です。SNSでも同じです。伸び悩んでいる人にどうぞ。

参考資料ページ

参考資料のページです。どれもおすすめです。

買ってよかったもの

買ってよかったものです。買ったことがないものも紹介していますが悪しからず。

不満のない快適な光回線を設置してもらう手順【これを読めば失敗しません】

インターネット回線を設置してもら上で一番多い不満が「思ったようにいかなかった」ことです。 快適なインターネット生活のために何をどういう手順でしていけばいいのかを解説します。

【断言する】迷ったらエックスサーバー【プロがイチオシの一択】

レンタルならXサーバー一択ですね。・安定・使いやすい・サポート充実のすべてがそろっているから。特にコントロールパネルが索引みたいでわかりよい。電話対応アリ。メール、チャットは24時間対応完全無料のシンフリーサーバーもアリ。

富士通 Lifebook WA3/H2のレビュー【内蔵プレイヤーの振動以外は完璧】

富士通ノートパソコン「WA3/H2」のレビュー記事を書きました。 感想は、 ✅内蔵プレイヤーの振動以外は完璧 でした。 詳細は記事にまとめます。