つま先はかかとを使って膝のお皿と向きをそろえよう(転載です)
「立つときにどうすればいいのか」には・とりあえずつま先を正面に向けとけと答える。中趾の付け根を踵を使って正面に向けてから踵に体重を乗せると足裏にかかる体重が均等になる。均等になった接触圧力が足の重心を外側から内側に移し、内側にまとまった重心が本当の体の安定になる。
運動音痴でも二輪車の運転が楽になる方法【答：スキーのコツを使う】(転載です)
二輪でカーブを曲がるときは・傾いたほうのあばらを上下に開くといいですね。多くの人は曲がりたい方向に曲げますがそうではなく、実は、軸足と重心を使って曲がりながらもあばらの開きで足を出してバンドルを逆に向けることが正解かと思う。開いたあばらが重心となりながら骨盤が切り返す。
筋肉は伸びるほうを意識すると全身の連動になる(転載です)
体を動かすときのコツは・伸びるほうの筋肉を意識することですね。多くの人は「縮める→力む→疲れる」ですがそうではなく、実際の体は「伸びるようにする→回旋する→全身で動く」ことになってます。回旋による連動が動作を単純な筋トレから仕事をする体にする。
転ぶときは小指の付け根を始点にして親指の付け根の位置を上下に入れ替えて返すといいかもしれない(転載です)
転ぶときは・小指の付け根を始点にして親指の付け根の位置を上下に入れ替えて返すといいかもしれない。多くの人は「転ぶ→ぶつける」で、人や状況次第ではそのまま寝たきりというサイアクのパターンですが、そうではなくほとんどの場合、「手のひらを反す→脚の付け根を曲げる→しゃがむ」で対応できます。背中の開きがヘソを見ることになり、落ちた上半身が足裏の全体を浮かせて「立つことをやめる」ことになる。
母指球神話が伝えたい本当の意味【答：内側重心】(転載です)
母指球神話は多分重心を内側にするためのヒントなのだと思う。多くの人は「母指球で蹴る」と思いますがそうではなく実際は、膝と中指の付け根の向きをそろえて踵の真ん中に体重をかけるように押し下げることだと思う。同時に持ち上がった内側のアーチが寄った体重の支えとなる。
親指の先端を伸ばすだけで強くなるワケ【答：横隔膜が下がるから】(転載です)
親指の先端を伸ばすと強くなる理由は・肩が下がることで怖がれなくなることだと思う。多くの人は「恐怖→肩上がる」ですがそうではなく、実は、「親指の先を伸ばす→肩を下げる→横隔膜を下げる」が正解です。それが恐怖と緊張を分け、緊張するタイミングの観察とリラックスのきっかけになる。
姿勢をよくするもっとも簡単な方法は舌骨を斜め後ろに持ち上げることかもしれない(転載です)
姿勢をよくするもっとも簡単な方法は・舌骨を後上方に持ち上げることかもしれない結果として「耳の後ろを引き上げる」、「首の骨の上下の位置を前後に入れ替えて、起こす」ことになるからである。動きが始まるその小さなところからの位置や動きの改善が技術の意味と目的を最大限に活かす。
セールスに引っかかる理由は緊張への依存と回避する習慣にあった(転載です)
セールスに引っかかる理由は ・回避する習慣にある ことですね。多くの人は「何となく怖い→ドアを開ける→サインする」で引っかかりますが、そうではなく、「ドアの前で回復→リラックス→現状の再確認→手順を踏んで断る」が正解です。自発的な「突撃＆失敗経験」の繰り返しが最高の対策になる。
SNSの運用について必要なものは【回復】の一択だと思う
SNSを使うために必要なものは 「回復の手段」一択 だと思う。 1.電話番号以外のメールアドレス 2.認証アプリ 3.プロフ画面のスクショ 4.バックアップ 5.解除申請の成功例 何より体のための回復の呼吸。
もう売っていないけど今更レビュー記事【UpAStormのスマホポーチ】
もう売っていないけどUpAStormのスマホポーチのレビュー 注意点＆ビミョーなとこ ・生産終了 ・思ったよりも小さい ・ハンドバッグにできない すごいとこ ・キーフック ・ダブルジッパー ・molleシステム