2025/04/23 (更新日: 2025/09/02)

ヒールライズ(かかと上げ)とつま先立ちの違い【資料&アフィリエイト】

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— ユウキ×身体の使い方工作室 (@yukitakeblog) September 1, 2025

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» ヒールライズ(かかと上げ)とつま先立ちの違い

参考資料

参考：でんじろう先生のはぴエネ!【公式】Mr. Denjiro's Happy Energy!

» 【第35回】 様々な FootWork 〜足裏の意識と強化〜 - エクササイズ-

» 踵が付かないモノは足半ではない！類似品でアキレス腱断裂しないようにね。

» 足の指（足趾）は伸びているのが正しい（虫様筋について）

» なぜ足趾を曲げてはいけないのか。ウィンドラスメカニズムについて

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