バイタリティの入手方法【結論】鼻と口の間を真後ろに引くだけです
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こんにちはユウキです。
今回のテーマです。
- バイタリティの入手方法【結論】鼻と口の間を真後ろに引くだけです
まずTwitterをご覧ください。
元気になる方法は簡単ですね。上あごを真後ろに下げるだけだから。
１.ベロを上あごにつける
２.鼻と口の間を真後ろに下げる
背中を反らすことができる。前のあばらが開いて肩が落ちる。チェックは簡単。背中で握手ができればＯＫ。仙骨プッシュと組み合わせるとなおいい。https://t.co/llwVYPLhL0— ユウキ@ブログ×体の使い方 (@yukitakeblog) May 22, 2022
1.ベロを上あごにつける
2.鼻と口の間を真後ろに下げる
肩甲骨の間を反らすことができる。
前のあばらが開いて肩が落ちる。
チェックは簡単。
背中で握手ができればＯＫ。
仙骨プッシュと組み合わせるとなおいい。
では解説します。
「姿勢をちゃんとして」、「あごを引きなさい」と言われても。
意味プー。
というのが本音だろう。気がつけば自分だけ二重あごという悔しい思いをしている人も多いのでは。
でも、やり方ひとつですぐに解決。ぶっちゃけ、これだけでほとんど解決する。
鼻で後ろなバイタリティ
参考：専心良治
5:00~6:23（参照2021/12/28）
- ベロを上あごにつける
- 鼻と口の間を１cmぐらい真後ろに押す
慣れてくるとベロをあごにつけるだけで、自動で上あごが後ろに引かれる。
何かと「コリ」になりやすい首を助けるのにもってこいです。
ここから深掘りしていきます。
「でも、なんでこんなに変わるの」というと。
首の関節を細かく使えるようになるから。
もっと分かりやすく言うと、首の付け根、肩上の辺りを軸に頭を振り回すのではなく、首と頭の関節を動かすことで、首の動きを細かく分割する。
頭の下と肩上の関節がそれぞれ連動する。
すると背中の肩甲骨の間辺りから首を反らすことになる。
結果、背中で一番反りにくい部分を反らすことになるというわけ。
チェックの方法
簡単。こいつに挑戦してみよう。
コイツと組み合わせると普段の生活、例えば歩くときにも大活躍。
上あご背中反らし、「正しい舌ポジション」で背中までオールリセット
姿勢をよくしたいんだけどどうすればいいだろうか。ベロの後ろを喉チンコにつけるだけでできるようになります。こうすると耳の後ろが上に引き上げられ、背中を反らすことができるようになる。オナラをガマンしながらやるとなおよし。ぜひどうぞ。
根拠
さらに学習を深めたい方はこちらの参考文献からどうぞ。
