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いでよドラゴン、レモン絞りの手
疲れずにモノを握る方法は簡単ですね。手の平の３ポイントを使えばいいだけだから。1.小指を伸ばしたまま曲げる2.親指の付け根を中指の付け根につける3.指をただ曲げる手の平の中でワークシェア。グーとパーが共存する。手首と指の間の骨の関節も動き出す。ひじから指先までフル稼働。 - Page 2
つなぎましょ、美しい手つきで全身を、足の指まで一直線
全身をつなげる方法は簡単ですね。指の付け根どうしを近づけるだけだから。1.小指を伸ばしたまま曲げる2.親指の付け根を中指に寄せる小指の伸びをキープするのがコツ。指は自然に任せる。上半身の前、横、後ろがつながる。そのつながりで足指までの下半身も。結果、全身がつながる。 - Page 2
【こたつに応用】頼れる「キツネさんの手」
こたつの移動は簡単にできますね。まず手をキツネコンコンにするだけだから。1.こたつの下に腕をいれる2.キツネコンコンの手にする3.うでの側面だけを使って持ち上げるこれで終わり。力持ちの背中と腰がはたらき出す。あとは練習あるのみ。ラクに軽々持ち上がる。 - Page 2
【簡単】折れて紅葉な「キツネさんの手」【解剖学的根拠あり】
腕に仕事をしてもらうのは簡単ですね。指の折り方で「手先を黙らせる」だけでいいから。1.手を「パー」にする2.中指と薬指を折る3.小指を広げながら立てる腕に程よい緊張が走る。腕だけでなく全身にスイッチが入る。釣り輪に、荷物に、こたつの移動いざって時の身を守ることにも大活躍。 - Page 2