向きの変え方に関する記事一覧
外しましょ、サイドステップで最小ターン
曲がり角を曲がるのは簡単ですね。脚を外すだけだから。まず立った姿勢から始めよう。 1.足を肩幅に開いて立つ 2.行きたい方の脚を外す やった瞬間に大移動。むしろ日常生活、お家の中で大活躍。重心移動でほぼ直角。コーナリングの労力が最小になる。反復横飛びから自転車まではば広い。 - Page 2
開きましょ、おなかを倒してクイック自転車コーナリング
自転車のコーナリングは簡単だったりする。おなかを上下に動かすだけだから。1.右か左か向きを決める2.決めた向きの側のお腹が伸ばすバイクの「切り返し」と同じ理屈。関節が増やして、重心移動。小回りができて、カーブの大きさ変えるのも簡単。加速、ブレーキにも使える。 - Page 2
くずしましょ、「井」の字で動こう、最短で
「最速で動く」ことは誰もがほしいものですね。「速さ＝疲れない」ということを意味するから。最初に動く場所を変えるだけ。動いていないところを動かす。「かかとを前に出す」ことから始めると簡単。振り向くまで、ワンステップでできる。最初の向きはあくまで直線にする。 - Page 2
かかとを前に出すとどうなるのか【結論：人生がラクです】
かかとを前に出すと人生がラクですね。 1.ひざがラク 2.腰が軽くなる 3.体が全部軽やかになる。 体がまとめて動いてくれるから負担がなくなる。 ズバリひざがねじれない。インナー、アウターマッスルがそれぞれ外注。 小さく動いて素早く動く。 僕は今日もかかとを前に出す。 - Page 2
その場で３６０度ターン
「タスクをまとめて一回で終わらせたい」 と思うのは仕事ができる証拠ですね。仕事とは「手間を極限までなくす」ことだから。振り返ることも同じ。２回よりも１回で済む方がいい。ひざを抜いて１回転しよう。動作は一瞬だけど見落しはなくなる。 - Page 2
その場で１８０°ターン
「制限がかかる」ことは自分を成長させるチャンスですね。 「できない」を「できる」にしたいという欲が生まれるから。 振り向くこともその一つ。 手先もつま先も出せないことがちょくちょくある。 まずは腰骨を前に出す。 すると膝は勝手に上がる。 そのスキに振り向くだけ。 - Page 2
グルルン素振りを分解する
こんにちはユウキです。 今回のテーマです。 グルルン素振りを分解する まずTwitterをご覧ください。 立ち回りが下手なのは、✅出す体の位置を決めていないからですね。回転斬り、水鳥の足でのポイントは「腰先から動く」こと。かか…
ぐるるん素振り～指先ターン～
「その場でできなければ無意味」という言葉はそのとおりですね。成果は現場で形にして初めてできるものだから。それには相手と同時に自分の身体も「同時に連動」させればよろし。やり方は簡単、指先から動くだけ。 - Page 2