回復に関する記事一覧
【最強】手動瞑想のススメ
不調の原因は離れているから気づかない。肩こりの原因は手首だけ使いすぎて、凝り固まっているからというケースが多い。手首🔄肩でコルなら手首をほぐせばいい。自然に肩も動き出す。 - Page 4
脱パニック、ジャパニーズ・スマイル
理由を目的に変えて考えることが今の人は大事にすべきだと思う。理由を考えると脊髄反射と言い訳で行動しなくなるから。「目的は何？」自問すると仕組みを探すようになる。あとは自分で組み立てるだけ。 - Page 4
脱パニック、鎮心の急所（改訂版）
普段から「最初にやることを」決めておけば怖いものはなくなりますねパニックが正体だとわかってしまえばあとは手を打つだけだから。まずは肩を落とそう。胸が沈んで、ハラが決まってから出直せば、よろし。 - Page 4