ライフに関する記事一覧
簡単に身軽になる方法【鎖骨を下げるだけ】
身軽に動くには、✅鎖骨を下げるだけでできるようになります。背中に力が入ることによって、心身のブレーキを外すことができるようになります。正面からの緊張を外すにうってつけのテクニックになります。 - Page 5
ここ一番で簡単に踏み出す方法【鎖骨を少し前にずらすだけ】
ここ一番で簡単に踏み出す方法✅鎖骨を少し前にずらすだけ1.どちらかの鎖骨を少し前にずらす2.鎖骨につられて胴体が前に倒れる3.転ばないように自然に脚がピョンと前に出る体重に任せた「第一歩」になります。 - Page 5
【手を置くだけ】仙骨でテニススイング【方向転換にも乙】
テニスのスイングがうまくいかない。どうしてもパワーが足りないけど、筋トレしてもデカい人には勝てない。どうしたいいでしょうか。仙骨に手を置くとできるようになります。スイングだけでなく、向きを変えるときにも使えます。 - Page 5
仙骨は挟んで立てよう【立てるのは超簡単です】
姿勢を正すのは超簡単です。✅仙骨は挟んで立てるだけ1.かかとを前に出して、両足のかかとをつける2.ベロの後ろを喉チンコにつける3.オナラをガマンするこれで、「お尻の押込み＋お腹の底が突き出る＝仙骨が立つ」 ことになります。お腹の底の引き込みが「いい姿勢」をつくる。 - Page 5
スタートダッシュを速くする方法【仙骨に手を置くだけです】
スタートダッシュを速くする方法✅仙骨に手を置く1.手のひらを自分に向けてから、返す2.仙骨に手を置く3.スタートを切る重心移動によるスタートダッシュが簡単にできます。横断歩道も間にあうようになります。簡単で乙。 - Page 5
【どリアル幻日虹】水中メガネで心が読める？【ザ・客観視】
相手の心を読むには、水中メガネが一番ですね。1.両手を横長の輪っかにして、水中メガネをかけるように顔に置く2.水中メガネをびよーんと出すイメージで前に出す3.腕をグルグル回したり、腕相撲してみる全体が広く、くっきり見えるから、自分を一歩引いてみることができる。これで自分のもの。 - Page 5
【呼吸セヨ】怒りを鎮める方法【秒速でリラックスできます】
怒りを収める方法は簡単ですね。1.椅子に座るか、床に寝る2.息を吸いながら、渾身の怒りを込めて拳を握りしめる3.息を吸い続けるつもりで、そのままでいる4.限界に達したら、細く長く息を吐きながら前進をゆっくりとリラックスさせる寝る前に特におすすめです。 - Page 5
【警視庁が推す】ほどけない靴紐の結び方【5秒でできます】
靴ひもの結び方1.人差し指と中指でひもを挟む2.そのまま親指で互い違いに輪をつくる3.足になる紐を持ったまま、人差し指と親指の間の紐を左右に引っ張る4.輪っかを片結びにする慣れると5秒で出来るようになります。 - Page 5
【腰がラク】立ったまま靴紐を結ぶ方法【ゴミ拾いにも乙】
靴ひもを結ぶときには✅片足を後ろに引く と立ちながら結べますね。骨盤と太ももが近づくから股関節にゆとりをもって前に屈むことができす。落としたものを拾うときにもおすすめです。まさに「Ohtani~san‼️」 - Page 5