持ち方に関する記事一覧
片手で人を立たせる不思議体験「旋段の手」【ヘラヘラ笑いも止まります】
座り込んだ人を立たせるには、「旋段の手」が便利ですね。多くの人は、「無理矢理引っ張る→うわ、重た→見なかったことに」ですが、そうではなく、「利き手を「旋段の手」→組んだ手を引っかけてもらう→後退の勢いで引き上げてもらう」が正解です。全身に通る力がタックルすら跳ね返す力を引き出す。
肩甲骨と腕をつなげる方法３選【超おすすめです】
肩甲骨と腕をつなげる方法３選 ①鎖骨を首に寄せる②ひじをみぞおちに寄せる③ひざ下にヒモを巻く酒屋さんがビール瓶のケースを持ち上げるときに手の甲を向かい合わせるようにして持ち運ぶ理屈と同じ。
【小技】手の甲を上にすると荷物が軽くなる件【酒屋さん直伝】
荷物は✅持つ前に手の甲を上にするとラクに持ち上がるようになる。手の甲を上にすると背中の力を最大限に使えるようになる。腕と肩と背中が一体化するから無理なく出せる秘めたフルパワー。さらに胸とお腹に荷物が密着するから安定する。もった後はひじをつけようさらに安定する。
【簡単】手提げ袋をラクに持つ3つの方法【歯医者直伝】
手提げ袋をラクに持つ3つの方法1.親指の付け根を下げる 2.手首を輪っかに通す 3.中指と薬指だけを輪っかに引っ掛ける弱い力で引っ掛けよう。指だけの負担が全身に分散する。ひじが体につくようになるのがその証拠。ひもが指に食い込むこともなし。身体が荷物に振り回されることもない。
前でリュックを持つときの3つのコツ【簡単】あばらにつける
前リュックで腰が痛いのは、胸につけてないですね。多くの高校生は「お腹の下で前リュック→しんどい」になるけれど、そうではなく疲れないのは「胸につける→お腹で持つ→骨盤が支える」という手順です。お腹で持つと自然に力が入る。結果、腰が痛くなくなり、姿勢の改善にもなる。
背中のうえで荷物を背負うとラクになる件【柔道整復師直伝】
背中の上でリュクを背負うと軽くなりますね。「多くの人は肩ひもを長くとる→歩くたびにバスン→腰痛」ですが、そうではなくて「肩ひもを背中の上にくるまで締める」が正解です。背中は揺れにくくリュックと一体化する。おまけにリュックの底がお尻の上にくる。下から支えてあげてもよし。
ラクに布団あげる4つのステップ【簡単】手のひら返す
ふとんが重く感じるのは、たぶん「いきなり持ちにいってる」ですね。😌苦手な人の特徴として、「お腹を曲げる→いきなり持つ→腰、痛」という行動になっている。ではなく、「つま先広げる→腰落とす→手の甲を布団に乗せる→腰上げる」という持ち方です。
下がって伸ばそう、あなたの腕の10cm
今、ここで腕を長くするのは簡単です。 背中を後ろに引くだけだから。1.手の甲を向かい合わせる2.肩が広がったら腕を出す最初を背中に譲れば全部できる。肩甲骨がスライドするから腕を引き出しやすくなる。最大で15cm、最低でも5cm伸びる。この場で簡単「長い腕」。
スマホラクラク、生命線持ち
こんにちはユウキです。 今回のテーマです。 スマホラクラク、生命線持ち 本記事の内容 外反小指 その①：スマホを軽くする持ち方 その②：持ち方の応用 その③：それでもだめなら小さいやつに機種変 おさらい スマホをラクに持つ方法 ɰ…
体が連動すると人生変わる【答】持ち方を変えるだけ
体を連動させる方法 ✅親指と小指の付け根を寄せる 1.小指を伸ばしたまま折りたたむ 2.親指のふくらみの付け根を寄せる 3.人差し指と腕を一直線にする 4.それをキープしたまま指を曲げる 腕の緊張で肩の出番。 胸の付け根が大活躍。 腕を左右に振ってみれば一発でわかる。