仙骨の引き上げが何となくでも人生を「ご機嫌」にする【参考資料】
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日常生活を「ご機嫌」にするためには、
✅仙骨を引き上げる
ことで簡単にできますね。多くの人は頑張って背筋を伸ばそうとしますが、そうではなく実際は、
✔️仙骨
✔️胸骨
✔️乳様突起
の引き上げが気分を前向きにします。仙骨から始まる循環が本当の心の安定になる。 pic.twitter.com/GEjY5DTFja— ユウキ@ブログ×体の使い方 (@yukitakeblog) February 16, 2025
参考資料室です。本編はこちら。
仙骨の引き上げが何となくでも人生を「ご機嫌」にする【３つの引き上げが「全自動」で姿勢を整える】
日常生活を「ご機嫌」にするためには、・仙骨を引き上げることで簡単にできますね。多くの人は頑張って背筋を伸ばそうとしますが、そうではなく実際は、・仙骨・胸骨・乳様突起の引き上げが気分を前向きにします。仙骨から始まる循環が本当の心の安定になる。
動画
参考：専心良治
参考：お父さんのための野球教室TV【少年野球専門チャンネル】[株式会社リアルスタイル]
参考：丹田チャンネル
参考：大場克則 解説編
参考：BUDO JAPAN CHANNEL
参考：BUDO JAPAN CHANNEL
参考：ansony jack
参考書籍
