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2021/07/12 (更新日: 2024/03/19)

鎖骨パンチ【超ラクです】

エクササイズ 胸エクササイズ

パンチの威力を上げるには鎖骨を押さえるのが手っ取り早いですね。鎖骨を押さえると体感が使えるようになるからです。肘だけ動いていたのが、肩甲骨から動くようになります。「体幹から腕」の状態になり、「1+1>2」になる。慣れてくると「あばらから腕」になる。