はいてみましょ、足半一足、お部屋の中で自動アーチ
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こんにちはユウキです。
今回のテーマです。
- はいてみましょ、足半一足、お部屋の中で自動アーチ
まずはTwitterをご覧ください。
ときには道具に頼ってラクするのもテですね。
１００回説明を聞くより早いから。
足半をはいてみよう。
「足のアーチ」をガチで体験できる。
特に見落とす「あし指のアーチ」に効果的。
指の先が床に着く。
自然に実感する「趾のアーチで「引っ掛ける」」。
下手なマニュアルより効く。— ユウキ@ブログ×体の使い方 (@yukitakeblog) December 18, 2022
１００回説明を聞くより早いから。
足半をはいてみよう。
「足のアーチ」をガチで体験できる。
特に見落とす「あし指のアーチ」に効果的。
指の先が床に着く。
自然に実感する「趾のアーチで「引っ掛ける」」。
下手なマニュアルより効く。
では解説します。
「足の裏から人生を変える方法５選【後悔しません】」で紹介した「足のアーチ」の復活。実はアレ、部屋履き一足で実現できる。しかも、はいた瞬間。
足半
わらじとか草履の一種で、明治年間までは「普通の人」が普通に履いていた。大河ドラマ『西郷どん』でも出てきたから「あぁ～」ってなる人もいるはず。
どんな履き物かって簡単に言うと、サンダルとか草履を半分に切ったもの。
はくときのコツは、中趾を正面に向けること。どうしても外股になるから、セッティングが必要になる。
ここから深掘り
何がそんなにいいの？というと、
「あし指が床に着く」
これにつきる。
全身をつなぐスイッチがラク×2入る。
趾の本来の仕事、「床を引っ掛けて、引ききる」ための「趾のアーチ」を自動で作れる。
さらに足のアーチのなかで見落としがちな「横のアーチ」もグイグイ刺激してくれる。
かかとがダイレクトに地面に着くから、リアルに泥んこになる。
土面だからなぁ、特に「鬼滅」の頃とか。
家に帰ったときに、足を服のが面倒になったのだろうか、靴が普及してから一気に姿を消した。
しか～し、最近は「足半の美点」に注目して、ルームウェアとして復活している。
かく言う私も愛用している。
歩行はペダルのリアル化です【逝きし日のお散歩】
歩くことが上手い人は、自転車も上手に乗っていると思う。べダルを漕いでいるときの足の動きは歩くときの足の動きそのものだから。注目するのはつま先の動き。地面を掴む趾の力がそれ。足裏全体の骨の動きが突き貫く筋力になる。
根拠
さらに学習を深めたい方はこちらの参考文献からどうぞ。
ただし、値段が高いからほかの商品をおススメする。「足半であればできる」から。買えないときは「足のアーチ」をセルフ、こちらのメソッドで復活させよう。
