2026/03/01

背中で握手するためには鎖骨を横に開くことがコツなのかもしれない

メンテナンス 肩メンテナンス

背中に手を回して握手をするときのコツは・鎖骨を横に開くことですね多くの人は腕を大きくまわしますがそうじゃなくて、実は、鎖骨が動きやすくするようにすることが正解です。背中を広く使うための姿勢と鎖骨の両端の位置を入れ替える動きが本当の肩甲骨のはたらきとなる。