簡単にからだの力を抜く方法【結論】小指と薬指を折りたたむだけです
簡単にからだの力を抜く４ステップ1.小指を伸ばしたまま折り畳む2.薬指を添える3.親指の付け根と合わせる4.ほかの指は自然に任せる握るよりは「指先を置く」のがポイント。ひじのくぼみと手のひらが正面に向けば出来上がり。腕を振ったときに肩甲骨が動いていればOK。
゛転びマスター〟になろう、これさえできればOKです
痛くなく転ぶ３ステップ。1.お尻からつく2.腰が続く3.背中で転がるコツは「体を斜め前に出す」。おへそは見る。絶対。オススメは「ワイパー受け身」。手順を確かめながら転がれる。「足首はずし」から「足の平かえし」までのコンテンツが全部盛り。ケガのリスクなく練習できる。
好感度を取り戻す方法【結論】言葉を決めておくだけです
面接で好感度を上乗せする例３つ1.「久々なもんで」2.「緊張してまして」3.「もう一度、わかりやすくお願いします」出だしを決めておくとラクになる。会話を止めずに済む。「いいとこ探し」をしてもらおう。肩を動かせば、わりと簡単。「受け取ったら、返してあげる」
ラクしてハキハキ声を出す方法はある❓️【結論】あばらをフル活用しよう
無理なく大きな声を出す方法は？答え➡️あばらをフル活用する 肩を上げてから、下げる 肋骨が前、上下、横に広がる。後ろは肩甲骨が止めるから安心。 あばらは全部で１２対、仕事は２種類。上は前に出て、下は広がる。 小さな動きで最大化。集めて助けて、大きな力。
面接を簡単にする方法【結論】肩甲骨を動かすだけです
面接で「受け答え」をイージーモードにする方法は？答☛肩を動かすだけ取り出すと、「個人対個人」のやり取りになる。お互いが正面にいるからぶつかることを前提にしよう。肩甲骨を動かすことで、「受ける」のが簡単になる。戻ったときに「出す」から安心。
前傾ダッシュの意外なコツ【ネタバレ】かかとをつけない
速く走る4ステップ1.つま先立ちになる2.そのまま片足で立つ3.薬指の根本で着地する4.前に進むダッシュは「つま先だけ」でいい。かかとがブレーキになるから。前に倒れることを使うのがコツ。足は地面からの反発で勝手に上がる。犬や猫のダッシュの動画で納得。